美白专家在生活中不断发现可以美白的因素，美白肌肤其实不一定要去美容院，食品也是美白护肤的高手，经过不断地实践证明，以下几种是最适合美白肌肤的食物。 1、蜂蜜 最悠久历史的皮肤食物。它含有多种维生素，是一种很好的水性保湿成分，具有润泽性。在自制...

很多女性都希望自己的皮肤能够白皙，而大部分的人也都会知道要多吃点含有丰富维他命C的食物，像是草莓、蕃茄、芭乐、奇异果、樱桃等等的水果蔬菜。但是我们谁也不知道原来想要美白有些食物最好尽量少吃，那你知道想要美白有没有什么东西不能吃呢?实际上的确...

1.西兰花--增强皮肤抗损伤能力：西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。 2.牛奶--增强皮肤张力：牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等...