寒流来袭，天气变冷，南方广东这边也都觉得冷了，更不用说在北方的朋友了。冬天说到就到，这时该怎麽保养皮肤呢？

秋天和冬天的温度比较低、湿度也降低，同时空气也很乾燥，有时还很大风。

肌肤新陈代谢率也随之减缓，保湿成为当务之急，建议每天清洁之后，依照肤质不同选择不同剂型的保湿产品，如果是中性至干性肤质，适合使用乳液或是乳霜；若为中性至油性肤质，清爽的凝胶或是精华液剂型比较适合。

添加对皮肤有益的成分如抗氧化物、细胞沟通因数、及近似皮肤结构的保水剂，可针对不同肤质及个人喜好作选择。此外，建议加强肌肤抗氧化的保养，帮助肌肤恢复活力及含水量，修护皮肤、改善肤质、促进肌肤健康、并提高肌肤自然防御能力。

是不是有些食物吃了皮肤容易变黑？多喝牛奶及柠檬汁就容易拥有白晢肌肤吗？

有些花草、青菜或水果果皮中含有感光素 (如荽茜、芹菜及橘子类)，碰到皮肤后再晒到太阳，的确可能产生皮肤炎而造成色素沉淀；但这些食物吃的量一般不会太多，吃完后感光成份再到达皮肤组织的份量更少，不太需要担心吃了后变黑。

至于喝牛奶变白是没有确实的理论根据，我的经验中还有人会对牛奶过敏而令皮肤质素变差。 柠檬汁因为其中有维他命C，多吃的话皮肤可能会亮白一点，其实吃其他含高维他命C的食物如奇异果等，也可以达到同样的效果。

矿泉喷雾是否适合用来当化妆水使用？是否有保湿作用？

矿泉喷雾是可以当做保湿化妆水来使用，但由于其中主要成份还是只有水分(最多再含一些有点吸水保湿的效果的矿物离子)而没有锁水剂，所以整体长效的保湿效果还是不足的。建议啧完后再涂上润肤霜以锁住水份。

使用卸妆油后是否还要再用洗面乳洗一次?

这是需要的，虽然现在有很多卸妆油是遇水可以乳化的，但不少乳化性卸妆油用水冲洗后脸上还是会有油腻感。卸妆油的目的主要是藉由其中的的油性成分把妆彩?抗水性强的成分溶解掉，目前强然很多产品加水可乳化，但乳化的程度是否彻底就是很重要的关键，如果乳化不彻底不完全，难保不会造成肌肤其他的问题，所以最好卸妆后再用洗脸产品洗脸一次。