避免食用容易致敏和刺激的食物：

1、冰冷的食品：

     冰冷的食品容易刺激我们的咽喉、气管和肠胃道，引起血管和肌肉的紧张而收缩，因而引起一些过敏反应。

2、油腻的食品：

     小孩喜欢吃油炸食物和大鱼大肉，这些油腻的食品容易妨碍肠胃的消化能力，一但肠胃功能失常，这也是致发过敏的一大原因。

3、辛辣刺激的食品：

     一些辛辣刺激的调味品，会散发有刺激性的气味，容易刺激呼吸道和食道，也是容易致发过敏的发作。

4、虾、蟹等咸寒食品：

     这一些食物含有较高的异体蛋白质，很容易激发体内的过敏反应，因此要避免摄取。

     相反的一些清淡而含有丰富维生素和植物蛋白质的食物，像大豆、糙米、乔麦、豆类制品、栗子、胡萝卜、高丽菜、青椒、苹果、胡桃等则应多去摄取，且平常饮食要营养丰富，才能提高身体的免疫力，如此也能减少过敏症状的发生，当然如果能再配合适当的运动，及保持乐观的心情，对过敏体质的改善都非常有帮助。

     要想改善过敏性体质，必须从脱敏开始，同时，兼顾排毒、消炎，美国嘉康专家根据大量过敏性体质患者的过敏性疾病特征，研制出一套专门应对过敏性体质人群的最新产品——皮肤过敏套装：这个套装突破了中西药物的局限性，具有疗效彻底、服用方便、绿色安全等特点，帮助患者一次性从根本上改善过敏性体质。