女生爱美，肌肤非常娇嫩。但长期使用化妆品，使皮肤逐渐变得敏感、脆弱，美国嘉康专家在此告诉广大女性朋友在生活中怎样调理自己的过敏性皮肤。

     饮食调理：多吃一些水果、蔬菜、少吃鱼虾、牛羊肉等食品：

     生活调理：

1、生活要有规律，保持充足的睡眠；

2、皮肤要保持清洁，经常用冷水洗脸；

3、尽量避免在炎热的空气中长时间停留，避免尘埃、汗水的过多刺激；

4、要保持皮肤吸收充足的水分，避免夏日炎热引起的皮肤干燥；

5、避免过度的日晒，否则会引起皮肤受到灼伤，出现红斑，发黑，脱皮等过敏现象；

6、选用敏感系列化护肤品、如：敏感面霜、细胞乳液霜等，以镇静皮下神经丛。

7、忌用产热的护肤系列用品，不对面部做大面积按摩，切勿选用磨砂膏。

8、使用同一牌子化妆产品，选择不含浓烈香味、不含酒精等刺激性的化妆品。

9、选用特效的敏感精华素，使皮肤增加纤维组织，使薄弱的皮肤得以改善；

10、尽量不化妆或不化浓妆；如果出现皮肤过敏后，要立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理。