不少女性认为食用维生素就是越多越好，其实这样的观点是错误的，过度使用维生素只会对身体有害无益，下面就让我们看看过量使用维生素会造成的危害。

      注重保养的女性认为长期吃维生素E，C片剂，能延缓皮肤衰老，有增白等作用。其实，维生素E，C片剂是黄颜色的，长时间的摄入黄色色素，积少成多，累积在体内排不出去，便在皮肤内沉积下来，皮肤就会越来越黄了。
　　

     预防方法：不要以为依赖某些东西就能留住青春，就能旧貌换新颜。实际上就是维生素C和E本身吃多了对身体也是有害的，会引起坏血病和中毒等。

   怎么样，各位爱美MM对维生素现在有没有一个新的认识呢？少量使用维生素会使我们的肌肤变的白皙健康，一旦过量就会适得其反，所以我们在食用的时候一定要谨遵医嘱，选择对自己最有效的用量。