现在全身美白已经成为了广大爱美的女性朋友最想达成的目标，特别是对于亚洲人来说，对于全身美白的追求永远都不会停歇，那么究竟有什么方法可以达到全身美白的目的呢？全身美白的最佳的方法是什么呢？
   对于想要全身美白的朋友来说，必须要注意一些日常生活中的小细节，那么全身美白需要注意什么呢？
1、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。
2、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。
3、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。
4、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕制剂，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。
5、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。
6、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。
7、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。
8、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。
9、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。
10、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。
以上全身美白需要注意的细节，那么什么样的全身美白方法好？
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