过敏对于大家来说一定不陌生，谁还没有过一点过敏的经历？过敏性鼻炎、职业性呼吸道疾病、药物过敏、皮肤过敏、接触性皮肤炎、荨麻疹、过敏性血管炎、花粉过敏、过敏性紫癜，这些名称对于公众来说并不陌生。为何出现这些现象？原来我们身体的免疫系统是“人体的卫士”，本来是保护自身免遭外界物质所破坏，但它会带给人体负面的影响，引发正常组织的伤害和不良反应。这种负面影响所引起的疾病就是过敏性疾病，于是出现了许多奇奇怪怪的过敏现象。过敏原因不可小觑。

      也许大家不知，“病从口入”是过敏病的一个特点，有时候食物过敏可能导致死亡。一些宝宝吃了奶粉或牛奶后，皮疹、湿疹很厉害，有的宝宝呕吐、腹痛、吵闹。原因在于牛奶或牛奶配方都含有乳蛋白，有些宝宝会对它过敏。对这样的宝宝，医生建议喂大豆配方奶粉。海鲜虽然味道好，贪吃可能致过敏。海滨城市旅游季节吃海鲜过敏的游客就会明显增加。前来就诊者大多为内地游客。菠萝汁多、香甜、营养丰富，但是在菠萝里有多种成分可能给人带来麻烦。吃了未经处理的生菠萝后口腔觉得发痒，吃多后直接的反应就是头痛都是过敏的表现。

      更为严重的是某些过敏体质的人甚至因为食用某些食物而死亡。美国科罗拉多州过敏研究中心的医生发现因食用干果、
      打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等为鼻过敏的标准症状。有的人在气候突然变化、空气中有刺激性物质时连续不断打喷嚏、鼻塞、喘气、呼吸困难。鼻过敏虽不至于要人命，但那如影随形的发作形态，却会造成生活、工作、学习上的诸多不便，影响生活品质。

　过敏反应在各人差异很大，有些人很少过敏，而少数人对十分普通的物质也可能产生严重的过敏反应。过敏体质与遗传密切相关。父母中一人有过敏疾病者，子女约有１／３的比例会发生过敏病；父母亲两人皆有过敏病者，子女约有３／４的几率发生过敏病。有遗传过敏体质的小孩，大多在五岁之前就已患有某种过敏性疾病。虽然与生俱来的遗传体质难以改变，但要引发过敏症状，仍要环境中有过敏源的存在。尘螨、细菌、寄生虫、花粉都是常见过敏源。

生活细节预防过敏

　　强身健体——适量的体育运动能促进细胞的新陈代谢。保持充足睡眠，让身体有充分时间制造新细胞，吸收养分、进行新陈代谢，并可调节体温、血压及荷尔蒙的分泌。注意饮食的营养均衡，以使机体得到所需的维生素和矿物质，提高免疫力。经常放松自己，保持愉快心情。这些措施有助于抵御过敏的侵袭。

　　找出过敏源——在一些大医院的皮肤科和变态反应科可以进行过敏源的测试，在常见的过敏物质?包括食物、吸入性过敏源、职业性过敏源　中进行筛选，再配合医师专业之解决方法，有助于解决困扰您许久的过敏。

　　改善生活环境——注意除尘减少空气中悬浮的过敏源。切勿使用刺激性物质作家居用品、建材装饰材料。定期清洁空调器。不要养宠物。选用符合质量及卫生标准、不含酒精等刺激性物质，并经过敏性测试的美容护肤品。如果容易发生皮肤过敏，最好取少量样品涂在前臂内侧或耳后，感觉是否对皮肤有刺激或产生皮肤过敏反应。