一  保养程序简化：

       做好基础保养，肌肤就不会亏待妳。以下是我砍掉重练，让肌肤发挥最佳超能力的保养公式：

       *早上：洗脸(只用清水)→乳液→防晒品。

       *晚上：洁肤液→洗脸(洗面奶OR单用清水泼洗)→保湿乳液(肌肤真的很干时，才再乳液前加一道保湿精华液)。

       *特殊保养通通戒掉：过度清洁&保养的程序，比如去角质、挤粉刺、敷脸、做脸………通通戒掉!

        不要怀疑，真的就是这么简单!

       皮肤专家说：“保养错误而过敏时，只要妳立刻停止对肌肤做那些不该做的事，她就会有自愈的能力，让情况好转。”所以戒掉过度保养的坏习惯，真是当务之急啊。另一位皮肤专家则是认为，虽无学理的直接验证，但食物当中，确实是有不少人类至今仍未知的成分与效用，牛奶建功，也不无可能。

       我们欺负肌肤的代价，有些还是逃不掉的!

二  保养品品项/成份单纯化：

       肌肤真正需要的其实是“保湿成分”。肌肤保湿度好，自然就健康，代谢力也会提升，亮白自然跟着来。

三  不要太花心啊：

       “换保养品跟换男友一样 ： “下一个(瓶)”不一定会更好，跟“好野人(价格高)”也不一定会更幸福。”MM们要改掉这个毛病了，专家/医师都说过，便宜货的效果不一定就比贵的差所以不要再迷信专柜/医美品牌。只要遇到让自己肤况稳定的平价产品，就安分的用到见底吧。

       在此要提醒有过敏肤质的同学，最好不要“短时间内”一直换用保养品，因为这对肌肤

　    而言真的会很伤，很容易出状况的。肤况稳定，才是水当当的关键。反之，肤况不稳定、常常过敏泛红，肌肤老化的速度也会加快喔!

四 不再戴厚重的面具了：

       有的MM们喜欢用妆品来遮缺陷，对肌肤其实是更大的刺激与负担，恶性循环下，只是让肌肤永无见天之日(而且每次卸妆，还是逃不过自己的法眼，徒留叹息啊)。