什么样的方法能够全身美白，怎样才能达到全身美白的目的呢？对于这个问题是众多的女性朋友们永远热衷的问题，以下是为全身美白提供的几点建议。
    首先，要调整一下平日的饮食，不要多吃光感性的蔬菜和水果，吃过之后要避免晒太阳，另外要食用一些能够起到全身美白作用的食物，如海带猪蹄汤，猪蹄中含有大量的胶原蛋白，是皮肤恢复活力的法宝。一日的三餐需要维持的胶原蛋白摄取量为5000mg，如果少于这个量就有产生皱纹的危险。而胶原蛋白足量后，皮肤的弹性自然好，人的气色也会随之变化，脸色也能变得白皙起来。而海带中含有较高的锌元素，可以参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于毛孔的通畅，还能减少角质的积累。另外枸杞米酒对全身美白也有帮助，枸杞米酒不但是一道口感极佳的美食，更是一道美白的大餐。热爱美容的MM可以将其作为下午补充能量的甜汤，不但美白还能滋补。鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，与酒酿一起煮，它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。而枸杞子则能滋补肝肾，其中含有的维生素A与米酒相结合能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。
    想要彻底的达到全身美白的目的还应该从身体内部做起，权威报告指出，人体皮肤的衰老只是人体内部衰老的表征现象，也就是说皮肤出现的一系列问题的根源是身体内部，所以正确的方法必须是先调理好人体的内部机能，从肌肤的底部补充营养，彻底清除自由基，控制“黑母细胞”的繁育能力，只有这样才能从根本上达到全身美白的效果。
    美国嘉康美白防晒套装采用纯天然的提取物，绝无任何危害成分，采用最简单的美白方式，攻克了传统美白方式操作复杂、价格昂贵的缺憾，其中的修复因子能够显著增强皮肤血液循环，为肌肤提供充足养分，提高皮肤新陈代谢水平，改善皮肤功能，提升皮肤的自体修复能力并增强肌肤自身抵御功能，防止光老化，是肌肤由内而外白皙亮丽起来。